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九十岁(🥕)(suì )老(lǎo )人的另一个(gè(🥍) )生活秘诀是适度(dù(🍯) )运(⛏)动(dòng )。他们(🗝)每天都保持一(yī )定的体育锻炼(🕢)，例如(😾)(rú )散步、(👺)太极拳、瑜伽(gā )等(😽)。适度的(🏜)运动(🥨)有助于增强身(shēn )体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼(🏹)的健康。适度(dù )运动还可以促进血(😿)液循环，提高心肺功能，预(⛹)防心脑血管(📬)疾病(🌵)。

不仅(🌳)仅在电影中如此，在日常生(shē(💤)ng )活(🍃)(huó )中也是(shì )如此。”